Jet lag escolar: ¿cómo impacta el déficit de sueño en la adolescencia?

jet lag escolar

Alrededor del 52 % de los adolescentes acude a clase habiendo dormido menos de ocho horas; el 78 % termina el día frente a una pantalla y el 84 % tiene dificultades para levantarse por la mañana. Estos datos, publicados en el 15º Informe FAROS dedicado al impacto del sueño en la infancia y la adolescencia, evidencian que una gran parte de los jóvenes presenta un déficit de sueño durante el curso: padecen el llamado jet lag escolar.

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Diego Bandrés

Por Diego Bandrés

Diego Bandrés colabora habitualmente con el Portal Opinando sin Anestesia desde el ámbito de la información sanitaria y biomédica, con especial atención a la divulgación en entornos digitales. Interesado en cómo la tecnología transforma la comunicación en salud, sigue de cerca la actualidad sanitaria, científica y el impacto de la investigación biomédica. Defiende un uso responsable del lenguaje digital para informar sin distorsionar.

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